悄悄告诉你

80%的女性一生中至少感染1次HPV

有人可以靠免疫力轻松自愈

有人却掉以轻心，惹上大麻烦......

✅ 感染了HPV=得癌症吗？

✅ 九价/四价/二价疫苗到底怎么选？

✅ 男生也会中招HPV吗？

今天，3分钟带你搞懂HPV

女生必备的防癌、防疣、防焦虑锦囊

这份超全攻略赶紧码住！

一、HPV是什么？距离癌症有多远？

HPV又叫人乳头瘤病毒，是一种专门“盯上”皮肤黏膜的病毒，通过微小破损进入上皮细胞内并复制、增殖、导致上皮细胞异常分化和增生，引起上皮发生赘生物改变，在妇科感染中十分常见。其中：

高危型HPV（如16/18型）：是宫颈癌的主要致病“元凶”（占70%以上）！持续感染可导致子宫颈、肛门、生殖器等部位癌症和癌前病变。与肛门癌、口咽癌症、阴道癌等密切相关，男性感染高危型HPV，同样可能引发阴茎癌等恶性肿瘤。

低危型HPV（如6/11型）：可致生殖器疣和其他良性病变。典型症状为外阴、肛周等部位出现菜花状、乳头状或丘疹状赘生物，可自愈但易复发，需通过冷冻、激光或免疫调节治疗。

▲真相：感染HPV≠得癌症！约90%感染者2年内可自行清除病毒，持续感染高危型HPV的人群中，仅1%-3%会发展为宫颈癌。

二、HPV如何传播？男性也会感染吗？

1、性接触传播（主要途径）

无保护性行为：生殖器-生殖器、肛门或口腔接触均可传播。

多性伴侣风险：每增加一个性伴侣，感染风险上升30%-50%，性活跃人群终身感染概率达80%。

▲真相：感染者无症状仍具传染性，男性亦可作为病毒携带者传播！

2、间接接触传播（低概率但需警惕）

污染物传播：病毒在潮湿环境中可存活数小时，共用毛巾、浴缸、马桶圈可能传播，皮肤破损时风险更大。

3、医源性传播（医疗机构相关）

高风险操作：阴道镜、活检钳等妇科检查器械和牙科器械消毒不合格时可能传播。

4、母婴垂直传播

产道感染、宫内感染、哺乳传播。

▲真相：感染HPV≠私生活混乱！病毒可能“潜伏”多年突然现身，传播途径多样。

三、感染后身体会“报警”？这些症状别忽视

1、低危信号（别乱抓！）

长疣体：生殖器、肛周出现菜花状、鸡冠状或乳头状凸起，表面湿润，易出血；手脚部位长硬结或扁平丘疹。

2、高危信号（快去医院！）

异常出血：性交后出血，绝经后出血或月经间期见红。

分泌物异常：稀薄水样白带→脓性分泌物→晚期呈淘米水样伴恶臭（警惕晚期宫颈癌）。

▲真相：70%感染者无症状，定期筛查才靠谱！

四、防护指南：疫苗＋筛查＋好习惯

1、接种疫苗

二价疫苗：针对HPV16/18型（引发70%宫颈癌），是基础防护首选。

四价疫苗：在二价基础上增加对HPV6/11型（引发生殖器疣）的防护，预防癌前病变和疣体。

九价疫苗：覆盖7种高危型（16/18/31/33/45/52/58）和2种低危型（6/11），防护力提升至90%以上，是目前最全面的选择。

接种黄金期

9-15岁：未发生性行为前接种效果最佳，免疫应答更强。

45岁前补种：即使超龄或已有性生活，疫苗仍能提供一定保护，但效果可能减弱。

2、定期筛查

21岁起：每3年一次宫颈液基细胞学检测（TCT）检查，及时发现宫颈细胞异常。

30岁后：推荐“宫颈液基细胞学检测（TCT）+人乳头瘤病毒（HPV）”联合检测，双阴性可5年一次。

男性筛查：肛门拭子检测（高危人群建议）。

▲真相：接种疫苗后也不要忽视检查！疫苗+定期筛查最保险！

3、安全性行为

减少性接触对象，全程使用避孕套。

4、杜绝间接接触感染

患者浴巾、剃须刀、内衣等可能残留病毒，需单独消毒；

酒店毛巾、泳池边使用自备用品，坐便器可用酒精棉片消毒。

5、增强免疫力

免疫力下降，HPV更难清！日常生活中要避免长期熬夜，每周坚持150分钟有氧运动（如快走、游泳），通过合理膳食及时补充营养。

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